Admin

Få stressen ud af kroppen

Få stressen ud af kroppen 1 Dyrk fysisk aktivitet Fysisk aktivitet er med til at brænde dine stresshormoner af. Du bør være fysisk aktiv i 30 minutter hver dag, gå en tur i fitnesscenteret, løb en tur eller en gang power-walke eller andet som får de puls op, de vigtigste er at du gør noget. […]

Få stressen ud af kroppen Read More »

10 råd til stress

Stress / Admin

Her er 10 gode råd til stresshåndtering. 10 gode råd til stress Gode råd mod stress Gode råd mod stress, 10 stk. i alt, rådene er ikke i en prioriterede rækkefølge, du bruger dem, i den rækkefølge som passer dig og giver mening for dig. Du vælger det råd som passer dig først, læs det

10 råd til stress Read More »